腰から上だけ起きていると軽くなってくる。

寝起きのだるさ解消法しばらく腰から上だけ起きていると軽くなってくる。次に朝シャワーを浴びる。洗髪すると更に冴えてくる。未明という時間帯に起きて、コップ1杯の水を飲み、指のまたのとこの指圧をしいしいウォーキングに出掛け、熱めのシャワーを浴びて体組成計に乗り、朝日を浴びる時間帯にリビングで朝飯をガッツリいただく……最強に朝が強いな俺様www世の中には三交代制の仕事とかあるんだが。時間寝ない時間寝ない解消法全部実行していますが最低12時間寝ないとしんどいです(´・ω・`) ロングスリーパーに日本の勤務形態は苦しいです。IT系在宅勤務ってまだまだ少ないし。日本だけ諸外国から大幅に遅れてる(´・ω・`)ミドリムシ紅芋酢ドリンク毎日飲むようになったらあんなに朝だるかったのに毎朝5時からスッキリ起きて眠くもならず絶好調。ミドリムシナチュラルリッチ キャンペーンあれクエン酸とアミノ酸の効果なんだろうな。酢は効く。巨人小笠原「電通に就職するのがいちばんだよ」不思議と休日は寝起きもだるくないんですけどね(笑)